Course Description ความสำคัญสมรรถภาพร่างกาย ปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพและสมรรถภาพ การเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบต่าง ๆ ตามอายุ น้ำหนักตัวมาตรฐานอาหารกับการออกกำลังกาย โปรแกรมการเสริมสร้างและฟื้นฟูสมรรถภาพ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การเลือกกิจกรรมให้เหมาะสมกับเพศและวัย และการควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้องเหมาะสม The student will learn the importance of exercise and weight control; contributing factors that affect health; change in body system based on age, weight, and nutrition; program to rebuild and enhance performance; exercise for health; how to choose activities appropriately for gender, age; how to appropriately control weight หมายเหตุ เรียน C = Lecture L = Lab R = ประชุม S = Self Study T = ติว หมวด B = วิชาเสริมพื้นฐาน E = วิชาเลือกเฉพาะสาขา F = วิชาเลือกเสรี G = วิชาศึกษาทั่วไป M = วิชาพื้นฐาน W = วิชาบังคับ X = - ยังไม่กำหนด |