Course Description ความสำคัญของสุขภาพและสมรรถภาพทางร่างกาย ศาสตร์เบื้องต้นของการออกกำลังกายการดูแลน้ำหนักตัวให้เหมาะสม มีทักษะในการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา ด้วยกิจกรรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพสามารถนำไปเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และนันทนาการ ซึ่งเป็นพื้นฐานของการมีลีลาชีวิตที่ดีเน้นการปลูกฝังทัศนคติที่ดีในการออกกำลังกายด้วยกิจกรรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพ Studies on importance of health and physical fitness; the science of exercise; weight control; learning proper skills in Walking and Jogging that could be used as a tool to exercise for development of health and physical fitness which is a part of good modern lifestyle. The course is also designed to develop good attitude toward exercise among students. หมายเหตุ เรียน C = Lecture L = Lab R = ประชุม S = Self Study T = ติว หมวด B = วิชาเสริมพื้นฐาน E = วิชาเลือกเฉพาะสาขา F = วิชาเลือกเสรี G = วิชาศึกษาทั่วไป M = วิชาพื้นฐาน W = วิชาบังคับ X = - ยังไม่กำหนด |